Simplesmente Centrado

Quando você não tiver nada para fazer, sente-se em silêncio e mova-se interiormente para o ponto duas polegadas abaixo do umbigo, e permaneça lá. Tornar-se consciente desse centro lhe irá ajudar tremendamente. Assim quanto mais você permanecer lá, melhor. Isso irá criar um grande centramento nas suas energias vitais. Você só precisa começar a olhar para isso e esse centramento começará a funcionar; você começará a sentir que o todo da vida move-se em redor desse centro. É a partir do hara que a vida começa, e é no hara que a vida acaba. Todos os nossos centros corporais estão distantes; o hara está exactamente no centro – onde estamos equilibrados e enraizados. Uma vez que nos tornamos cônscios do hara, muitas coisas começam a acontecer. Por exemplo, haverá menos pensar porque a energia não se irá mover para a cabeça, ela irá para o hara. Quanto mais se pensar no hara, mais você se concentra lá, mais se descobrirá uma disciplina a surgir em si. Isso vem naturalmente, não precisa de ser forçado. Quanto mais consciente se estiver do hara, você, menos temeroso da vida e da morte você ficará– porque esse é o centro da vida e da morte. Uma vez sintonizado com o centro do hara, pode-se viver corajosamente. A coragem surge a partir daí: menos pensar, mais silêncio, menos momentos descontrolados, disciplina natural, coragem e enraizamento, uma fundamentação.