O meu coração arde como fogo

Soyen Shaku, um roshi, mestre do Zen-budismo japonês, da escola Rinzai, disse um dia: «Meu coração arde como fogo. Mas meus olhos são frios como cinzas mortas». Então ele propôs as seguintes regras de vida :

-De manhã, antes de vestir-se, acenda incenso e medite.

-Coma a intervalos regulares e deite-se a uma hora regular.

-Coma sempre com moderação e nunca até ficar plenamente satisfeito.

-Receba as suas visitas com a mesma atitude que tem quando está só.

-E, quando só, mantenha a mesma atitude que tem quando recebe visitas.

-Preste atenção ao que diz e, o que quer que diga, pratique-o.

-Quando uma oportunidade chegar, não a deixe passar, mas pense sempre duas vezes antes de agir.

-Não se deixe perturbar pelo passado. Olhe para o futuro.
-A sua atitude deve ser a de um herói sem medo, mas o coração deve ser como o de uma criança, cheio de amor.

-Ao retirar-se, ao fim do dia, durma como se tivesse entrado no seu último sono.

-E, ao acordar, deixe a cama para trás, instantâneamente,

como se tivesse deitado fora um par de sapatos velhos.