A insatisfação e as suas causas

O budismo diz que apesar de que as outras pessoas, a sociedade e assim por diante contribuam para com os nossos problemas, elas não são realmente a fonte mais profunda deles. Para descobrir a fonte mais profunda de nossas dificuldades, nós precisamos olhar para dentro. Afinal de contas , se nós nos sentimos infelizes em nossa vida, isso é uma resposta à nossa situação. Diferentes pessoas respondem à mesma situação de maneira diferentes. Mesmo se apenas nos observarmos, vemos que reagimos diferentemente às dificuldades de um dia para o outro. Se a fonte dos problemas fosse apenas a situação externa, nós deveríamos reagir da mesma maneira o tempo inteiro, porém nós não o fazemos. Existem factores que afectam como nós reagimos, tais como ter um dia bom no trabalho, mas estes são apenas factores que contribuem superficialmente. Eles não vão fundo o suficiente.
Se nós olhamos, começamos a ver que as nossas atitudes em relação á vida, com nós mesmos e com nossas situações contribuem muito para como nos sentimos. Por exemplo, nós não sentimos “pena" de nós mesmos o tempo inteiro, como quando nós estamos a ter um bom dia, mas basta não termos um bom dia, que o sentimento de auto-piedade reaparece. As atitudes básicas que nós temos com relação à vida delineiam em grande parte como nós experimentamos a vida. Se nós examinamos profundamente, nós descobrimos que nossas atitudes se baseiam em confusão.